É preciso criar bons hábitos. Mas como fazer isso?
Parte-se do princípio de que na natureza — e no nosso comportamento, nada se cria, nada se perde, tudo se transforma. Lavoisier provavelmente não tinha problemas com maus...
Exercícios (muito!) eficientes para fortalecer o abdômen
Quer aprender exercícios realmente eficientes para fortalecer o abdômen? Você está no lugar certo! Os músculos da região têm um papel importantíssimo no equilíbrio. Além disso, por serem...
Panqueca fit de banana e pasta de amendoim
Uma receita para quem está procurando uma sobremesa com pasta de amendoim. Essa panqueca é super leve e fácil de fazer com apenas 3 ingredientes. Ingredientes: 1 banana 2...